ONSEN TẮM KHOÁNG
- Thời gian: không giới hạn
- Mở cửa từ 9h – 22h, nhận khách cuối lúc 20h30
Tắm Onsen là nét văn hóa đặc trưng của đất nước mặt trời mọc và đang phát triển ở Việt Nam. Nếu muốn trải nghiệm, bạn nên đến AMARE – Tổ hợp chăm sóc sức khỏe lớn nhất nội đô để tận hưởng dịch vụ tắm Onsen chuẩn Nhật ngay giữa lòng Hà Nội.
Onsen là gì? Lịch sử về Onsen
Onsen là gì?
Onsen trong âm Hán đọc là Ôn tuyền. “Ôn” tức là ấm và nóng. “Tuyền” là suối. Onsen là tắm khoáng nóng hoặc tắm suối nóng tự nhiên có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Có 2 kiểu tắm chính của Onsen là tắm trong nhà hoặc tắm ngoài trời. Bể tắm cũng được thiết kế theo kiểu riêng tư hoặc công cộng. Tắm Onsen là phương pháp Thủy trị liệu được rất nhiều người yêu thích.
Lịch sử về Onsen
Người dân xứ Phù Tang được thiên nhiên ưu ái ban tặng nhiều suối nóng do có nguồn nước ngầm chảy ra từ các miệng núi lửa còn ấm. Tuy nhiên, nhiều khu vực trung tâm của Tokyo vẫn sở hữu các suối nước nóng dù ở cách xa núi lửa nên nhiều chuyên gia cho rằng đây là nguồn nước ấm được hơ nóng từ lõi Trái đất.
Mizuburo là một loại bể ngâm lạnh được sử dụng sau khi tắm Onsen. Nhắc đến Mizuburo, nhiều người Nhật sẽ biết ngay đến câu chuyện về Samurai Minamoto no Yoshitsune. Trong lúc chiến đấu với quân địch, ông đã trúng thương nặng nên không thể chiến đấu tiếp. Tưởng chừng mọi hy vọng đã mất, bỗng ông nhìn thấy một bể Mizuburo.
Ông bèn nhảy vào bể ngâm mình và cảm thấy khỏe mạnh trở lại. Sau khi hồi phục, ông tiếp tục chiến đấu. Cuối cùng, Samurai này đã chiến thắng trong trận chiến và trở thành một vị anh hùng dân tộc.
Người Nhật thường coi việc tắm Onsen không chỉ là một hoạt động tắm bình thường mà còn là một trải nghiệm tâm linh. Trong quá trình tắm, họ thường giữ sự yên lặng để tận hưởng trọn vẹn cảm giác thư giãn.
Lợi ích của việc tắm khoáng Onsen
Có không ít lợi ích từ việc tắm khoáng onsen, tuy nhiên, tập trung vào các tác dụng chính như: hồi phục thể chất, chữa lành tinh thần và chăm sóc sắc đẹp.
Trong một nghiên cứu tại Australia, các nhà khoa học nhận thấy tắm khoáng nóng thiên nhiên 2 lần/tuần, trong vòng 3 tháng sẽ giúp giảm hẳn các triệu chứng viêm khớp gối và hông.
Khi tắm Onsen, áp lực của nước sẽ tác động lên các thành mạch và bó cơ, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau/nhức/mỏi, tê bì chân tay. Nhiệt độ trong bể Onsen giúp lỗ chân lông giãn nở, toát mồ hôi, từ đó thải độc cơ thể tốt.
Nước trong bể tắm Onsen kiểu Nhật có nhiều ion khoáng chất dưới dạng muối. Điển hình như natri clorua, khi tắm sẽ đọng trên da, làm ẩm da và kích thích tuần hoàn máu. Ngâm mình trong bể tắm khoáng nóng, nghe đơn giản nhưng đây là liệu pháp không ngờ giúp thư giãn, chữa lành tinh thần. Đối với những người căng thẳng, mất ngủ, tắm Onsen sẽ giúp ngủ sâu, ngủ ngon, tinh thần sảng khoái hơn.
Nhờ quá trình ngâm tắm trong nước ấm, kết hợp hít thở, thư giãn trong nước, làn da của khách hàng sẽ liên tục được hấp thụ những khoáng chất có lợi. Từ đó, da sẽ có độ ẩm mượt, hồng hào, săn chắc từ tận sâu bên trong cơ thể.
Tại Nhật, Luật suối nước nóng cũng định nghĩa: Onsen là nước phun ra khỏi lòng đất, đáp ứng được lượng thành phần hóa học theo quy định của Luật vào năm 1948. Luật yêu cầu rằng nước suối Onsen phải có nhiệt độ từ 25 độ C trở lên và phải chứa ít nhất 1 trong 19 khoáng chất như muối clorua, lưu huỳnh…
Đây cũng là lý do người Nhật, đặc biệt là phụ nữ, không chỉ sở hữu tuổi thọ lý tưởng mà họ còn có làn da và vóc dáng trẻ trung đến khó tin dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa.
Vì sao nên đặt khăn lên đầu khi tắm khoáng nóng Onsen?
Trong văn hóa Nhật Bản, việc giữ ấm đầu bằng cách đặt khăn lên đầu khi tắm khoáng nóng được coi là tôn trọng người khác và đồng thời cũng là quy tắc giữ vệ sinh chung của khu vực tắm.
Người Nhật thích giữ mọi thứ nguyên vẹn, tự nhiên nên với nguồn nước nóng Onsen cũng tương tự như vậy. Việc sử dụng khăn giúp tránh tình trạng làm dây tạp chất ra bể khoáng.
Hơn nữa, việc đặt khăn lên đầu cũng có tác dụng giữ ấm trán, giảm thiểu sự chênh lệch nhiệt độ, tránh tình trạng chóng mặt khi tắm lâu, mang lại trải nghiệm tắm Onsen thoải mái và an toàn hơn.
Thời điểm và độ tuổi nào phù hợp để tắm Onsen
Thời điểm phù hợp
Tắm khoáng Onsen phù hợp với cả 4 mùa trong năm. Tuy nhiên, mùa đông vẫn được coi là khoảng thời gian lý tưởng nhất để trải nghiệm loại hình này. Khi trời chuyển lạnh, mạch máu phải co lại để giữ ấm cơ thể, tuần hoàn máu lưu thông kém khiến nhiều vấn đề liên quan đến xương khớp gia tăng.
Vì vậy, ngâm mình trong nước nóng làm mở rộng lỗ chân lông do tính chất vật lý của nước (nóng nở ra, lạnh co vào), từ đó kích thích quá trình đào thải độc tố nhanh chóng. Đồng thời, áp lực của nước tạo ra một hiệu ứng xoa bóp tự nhiên trên cơ thể, kích thích sự co bóp linh hoạt của các thành mạch, tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là đối với não bộ.
Quá trình tắm nước nóng không chỉ mang lại tinh thần tỉnh táo và tâm trạng thoải mái mà còn giúp giảm căng thẳng và lo âu.
Độ tuổi phù hợp
Độ tuổi nào cũng nhận được những lợi ích khi tắm Onsen. Với người cao tuổi, những khoáng chất có trong nước nóng giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao đề kháng và ngăn ngừa một số những vấn đề không tốt về tim mạch hay hô hấp thường gặp ở tuổi già.
Đối với những người trong độ tuổi lao động, khi thường xuyên suy nghĩ căng thẳng, tắm khoáng Onsen giúp tạo sự thư giãn, thoải mái, từ đó tăng năng suất lao động. Với phụ nữ, việc tắm khoáng phong cách chuẩn Nhật Bản giúp da đẹp, vóc dáng thêm thon gọn.
Trải nghiệm tắm khoáng chuẩn Nhật tại AMARE
Không cần đến tận xứ sở hoa anh đào, bạn cũng có cơ hội được trải nghiệm tắm Onsen ngay tại Hà Nội khi đến với AMARE – Tổ hợp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuẩn Nhật & Hàn đầu tiên ở thủ đô sở hữu diện tích gần 3.000m².
Tọa lạc tại Tầng 3, Tòa B Thăng Long Number One (289 Khuất Duy Tiến, Hà Nội), AMARE là nơi hội tụ đầy đủ điều kiện cho những người muốn cân bằng, thư giãn để rũ bỏ những phiền muộn, tái tạo năng lượng tích cực.
Tại AMARE, khu vực tắm Onsen được chia riêng cho nam và nữ, bao gồm đầy đủ các bể tắm và phòng xông đúng chuẩn phong cách Nhật Bản: Bể khoáng nóng Minerals bath, bể tắm lụa Silk Bath, bể tắm lạnh Cold Bath. Bên cạnh đó, các khu Onsen này còn được trang bị thêm 2 phòng xông là xông khô và xông ướt.
Bể tắm khoáng nóng (Minerals bath)
Tắm khoáng nóng là liệu pháp thủy trị liệu được công nhận từ hàng nghìn năm nay. Lợi ích của khoáng nóng là cải thiện các triệu chứng cơ xương khớp, động mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Các bể tắm khoáng nóng ở AMARE có nhiệt độ vận hành từ 41 – 42 độ C.
Nước được làm nóng bằng công nghệ năng lượng địa nhiệt tự nhiên. Các khoáng đang được dùng ở bể tắm nóng Onsen ở AMARE có thể kể đến như là: khoáng gỗ hinoki, khoáng sakura (hoa anh đào), khoáng yuzu (một loại quả phổ biến ở Nhật Bản), khoáng đào momo. Những loại khoáng này sẽ được dùng luân phiên hàng tuần ở trong bể tắm nóng.
Bể tắm lụa (Silk Bath)
Nhiệt độ của bể tắm lụa dao động từ 39 – 40 độ C. Sử dụng công nghệ micro bubble, nước trong bể có màu trắng đục nên khi nhìn từ xa, cả bể tắm trông mềm mại như phủ nhiều lớp dải lụa mềm mại.
Những bong bóng siêu nhỏ không chỉ làm cho nước có cảm giác mịn mượt mà còn đi sâu vào lỗ chân lông, giúp loại bỏ các chất có mùi, hút và đẩy các tạp chất trên da, đem đến làn da mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, bể lụa cũng giúp người tắm được thả lỏng và thư giãn, cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
Bể tắm lạnh (Cold Bath)
Bể lạnh có nhiệt độ từ 15 – 16 độ C. Tắm nước lạnh giúp lưu thông khí huyết và làm tâm trạng tươi tỉnh. Nếu như nước nóng mở lỗ chân lông thì nước lạnh sẽ hoàn thành quá trình làm sạch bằng cách se khít lỗ chân lông một lần nữa.
Quy trình tắm Onsen Nhật Bản tại AMARE
Ngày nay, tắm Onsen đã trở thành trào lưu mới. Cụm từ này được nhắc nhiều đến nỗi đã trở nên quen thuộc với những người mê xê dịch. Tuy nhiên, với đa phần người Việt Nam, mô hình tắm khoáng nóng vẫn còn mới mẻ và không phải ai cũng hiểu rõ quy trình khi tắm.
Tại AMARE, khách hàng sẽ trải qua 5 bước cụ thể như sau:
Bước 1: Chuẩn bị
Trước khi vào khu vực tắm, bạn cần thực hiện các yêu cầu:
- Cất vật dụng cá nhân và quần áo vào tủ đồ riêng, được đánh số trên chìa khóa mà nhân viên lễ tân đã phát cho bạn.
- Tắm vòi sen với xà phòng thật sạch trước khi vào bể ngâm.
- Dùng khăn nhỏ được phát để che đi bộ phận riêng tư.
Bước 2: Tắm tráng
Trước khi vào khu tắm khoáng nóng Onsen, khách hàng cần tuân thủ một số quy tắc về tắm tráng như sau: Tắm tráng sạch sẽ từ chân – nơi xa tim nhất giúp bạn thích nghi với nước nóng và giảm căng thẳng.
Bước 3: Ngâm chân, ngâm nửa người
Ngâm chân, ngâm nửa người: bạn hãy giữ yên tĩnh và nhẹ nhàng khi vào bể ngâm. Hãy bắt đầu với “Ashiyu” – ngâm nước nóng từ chân, rồi ngâm “Hanshinyoku” – ngâm đến bụng để cơ thể quen dần với nhiệt độ bể, điều này giúp bạn tránh hiện tượng hoa mắt hay chóng mặt.
Bước 4: Tắm Onsen
Sau khi cơ thể đã quen với nước nóng bằng việc ngâm chân hoặc ngâm nửa người, bạn hãy ngâm cả người. Đến bước này, bạn được trải nghiệm ngâm tự do theo cách của mình. Bạn có thể ngâm luân phiên giữa bể nóng và bể lạnh. Lưu ý: bạn cần ngâm cơ thể đủ nóng trước khi sang bể lạnh.
Khách hàng có thể tham khảo thêm về quy trình tắm Onsen ở AMARE như sau:
Quy trình 1: Bể lụa – bể khoáng – xông ướt – nước ấm – bể lạnh.
- Bể lụa: ngâm mình 10 phút.
- Bể khoáng: tiếp tục ngâm 10 phút.
- Xông ướt: chuyển sang xông 10 phút.
- Nước ấm: dội nước ấm tráng người.
- Bể lạnh: ngâm mình 2 phút.
Quy trình 2: xông ướt – xông khô – nước ấm – bể lạnh.
- Xông ướt: 10 phút.
- Xông khô: 5 phút.
- Tráng người: với nước ấm.
- Bể lạnh: 2 phút.
Bước 5: Sau khi tắm
Tắm Onsen không chỉ là quá trình tắm thông thường mà còn giúp chữa lành cơ thể với phương pháp tự nhiên. Do đó, sau khi tắm xong, trong văn hóa của người Nhật thường chú trọng đến quá trình phục hồi, người tắm sẽ uống bù nước, thư giãn và nghỉ ngơi trước khi rời đi. Việc bù nước cho cơ thể rất cần thiết do quá trình ngâm và xông đã khiến cơ thể mất đi lượng nước đáng kể.
Những lưu ý khi sử dụng dịch vụ tắm khoáng tại AMARE
Hãy lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh thời gian tắm Onsen hợp lý. Nên chia ra nhiều lần ngâm và không nên ngâm quá lâu trong bể lạnh. Bên cạnh đó, bạn có thể thấm nước ấm lên mặt trước khi vào phòng xông khô hoặc xông ướt để hơi nóng của phòng xông tiếp xúc với nước, rồi mới đến da. Từ đó, bảo vệ da mặt và giảm tình trạng nóng rát.
Ngoài ra, không nên để cơ thể quá no hoặc quá đói khi tắm khoáng. Bạn có thể lót dạ bằng các món ăn Việt – Nhật – Hàn ở nhà hàng ẩm thực hoặc đồ ăn nhẹ ở quầy bar trong khu Nhiệt trị liệu tại AMARE.
Chi phí tắm Onsen AMARE
Dịch vụ tắm Onsen ở AMARE có chi phí phù hợp với túi tiền của nhiều người. Khi mua vé trải nghiệm tắm Onsen chuẩn Nhật Bản, bạn có thể dùng thêm dịch vụ xông hơi Jjimjilbang chuẩn Hàn Quốc với 9 phòng xông đa dạng (xông hơi đá Ganban, xông hơi đá núi lửa, hang hồng ngoại,…).
Không chỉ đầy đủ các bể tắm và phòng xông đúng chuẩn phong cách Nhật – Hàn, AMARE còn gây ấn tượng với khách hàng bởi không gian được thiết kế tối giản, hiện đại, thấm đẫm nền văn hóa Á Đông cùng đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, luôn sẵn sàng phục vụ bằng tất cả sự tận tâm, chuyên nghiệp.
Tại Nhật Bản, không khó để bắt gặp cảnh bố mẹ dẫn con còn nhỏ đi tắm Onsen. Nước khoáng nóng có độ PH trung tính phù hợp với mọi loại da, thích hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi.
Tóm lại, AMARE chính là sự lựa chọn lý tưởng nhất cho những khách hàng muốn nhận được dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nếu muốn trải nghiệm tắm khoáng nóng ngay tại Hà Nội, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số hotline: 0969 800 855 để được tư vấn chi tiết.
