Hiện nay, trị liệu dưỡng sinh đang là liệu pháp chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người yêu thích, giúp tinh thần sảng khoái và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nếu bạn chưa có cơ hội được trải nghiệm dịch vụ này thì hãy cùng AMARE tìm hiểu phương pháp trị liệu này là gì và những lợi ích không ngờ tới mà nó mang lại qua bài viết dưới đây nhé.
Trị liệu dưỡng sinh là gì?
Trị liệu dưỡng sinh có nguồn gốc từ phương Đông và đã phát triển qua hàng ngàn năm. Thực chất, đây là phương pháp trị liệu kết hợp với kỹ thuật chăm sóc sức khỏe truyền thống. Thông qua các động tác trị liệu, xoa bóp giúp tăng cường tuần hoàn máu, giải tỏa căng thẳng và lưu thông khí huyết. Phương pháp này không chỉ làm giảm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt nhọc mà còn giúp chữa lành cơ thể, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, thần kinh hay tim mạch…
Những lợi ích không ngờ tới của trị liệu dưỡng sinh
Đây là phương pháp trị liệu giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, dưới đây là một số lợi ích nổi bật mà liệu pháp này mang lại:
Trị liệu dưỡng sinh giúp thư giãn tinh thần
Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy: trị liệu giúp sản sinh ra hormone hạnh phúc để chúng ta cảm thấy vui vẻ, tinh thần được thư giãn hơn rất nhiều. Từ đó, cải thiện được chất lượng giấc ngủ, để bạn ngủ sâu và ngon hơn.
Trị liệu dưỡng sinh giúp nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tuần hoàn máu
Các động tác xoa bóp trong trị liệu dưỡng sinh giúp tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch, nâng cao sức đề kháng. Những người trị liệu bằng phương pháp này thường xuyên sẽ ít ốm vặt, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác.
Trị liệu dưỡng sinh giúp tăng cường thị lực
Các động tác trị liệu nhẹ nhàng lên các huyệt đạo xung quanh vùng mắt giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường thị lực.
Trị liệu dưỡng sinh giúp giảm đau đầu, đau lưng
Các động tác xoa bóp trong trị liệu dưỡng sinh dễ tác động trực tiếp đến cơ, các huyệt đạo để máu lưu thông tốt hơn; nhờ đó các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, giảm đau đầu, đau cơ, đau lưng…
Trị liệu dưỡng sinh giúp tăng cường sự linh hoạt của xương khớp
Những người ít vận động hoặc thường xuyên duy trì một tư thế quá lâu sẽ rất dễ khiến cho hệ xương khớp kém linh hoạt, lâu ngày dẫn đến tình trạng đau nhức. Nếu thực hiện phương pháp trị liệu này thường xuyên, hiện tượng đau nhức sẽ được cải thiện đáng kể, tăng cường sự linh hoạt của hệ cơ xương và khớp.
Trị liệu dưỡng sinh giúp hỗ trợ giảm cân
Liệu pháp này giúp kích thích quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể để đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn và giảm cân rõ rệt. Đây là lý do vì sao nhiều khách hàng nữ thường rất thích được trị liệu vùng bụng.
Một số lưu ý khi trị liệu dưỡng sinh
- Không trị liệu lên vùng da có vết thương hở để tránh gây nhiễm trùng
- Điều chỉnh lực trị liệu phù hợp để không gây đau hay tổn thương các mô mềm; lực nên vừa đủ để kích thích các cơ và huyệt đạo;
- Không trị liệu tại vùng bụng khi mới ăn xong hoặc khi đói; tránh gây khó chịu buồn nôn hoặc tụt năng lượng;
- Thời gian thực hiện trị liệu chỉ nên kéo dài từ 30 phút đến 1 tiếng để không làm cơ thể mệt mỏi khó chịu.
AMARE – Địa chỉ trị liệu dưỡng sinh uy tín tại Hà Nội
AMARE tọa lạc tại 289 Khuất Duy Tiến, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội; được thành lập nhằm cung cấp Tổ hợp dịch vụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe chuẩn Nhật Bản & Hàn Quốc đầu tiên giữa lòng thủ đô Hà Nội.
Lấy khách hàng làm trọng tâm: AMARE hiểu rằng khách hàng là yếu tố quan trọng nhất để hình thành và phát triển mô hình dịch vụ. Vì vậy, tổ hợp này luôn tập trung vào việc lắng nghe mọi mong muốn của khách hàng.
Dịch vụ đa dạng: Ngoài trị liệu dưỡng sinh, AMARE còn có, trị liệu body, trị liệu cổ vai gáy, tắm Onsen và xông hơi JjimJilbang, nhà hàng, nail & hair salon…
Đội ngũ nhân viên: Tổ hợp Wellness – AMARE có đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tâm, được đào tạo bài bản, chuyên sâu về các phương pháp trị liệu.
Thiết kế không gian: Điểm nhấn của không gian thư giãn là được thiết kế theo phong cách hiện đại của Nhật Bản nhưng cũng không kém phần hòa nhã, cộng hưởng cùng vài nét chấm phá của văn hóa dân gian Việt Nam.
Xem thêm các dịch vụ trị liệu của AMARE tại đây.
Với những công dụng tuyệt vời như trên, bạn nên thực hiện trị liệu dưỡng sinh thường xuyên để tinh thần được thoải mái, khí huyết lưu thông, giảm đau nhức cơ bắp… Phương pháp trị liệu này có thể thực hiện tại nhà nhưng để phát huy tối đa tác dụng bạn vẫn nên tìm đến một địa chỉ spa uy tín. Và hy vọng rằng, AMARE – Tổ hợp dịch vụ chăm sóc sức khỏe lớn nhất nội đô sẽ là địa chỉ đáng tin cậy, mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời.
